En Navidades se consume más comidas grasas y alcohol, lo que puede ocasionar un incremento del colesterol en un 10% en aquellas personas que hayan cometido excesos.

La FEC (Fundación Española del Corazón) recuerda que el nuevo inicio de año es un momento adecuado para adoptar hábitos saludables, ya que la elección de los alimentos puede ayudar a que se produzca una disminución del colesterol. El aceite de oliva virgen extra, los lácteos esteroles vegetales, los frutos secos o el pescado, tanto blanco como azul, son algunos ejemplos.

Según un comunicado de la FEC, el 50,4 % de la población adulta española tiene el colesterol alto (más de 200 mg/dl). Sin embargo, el 46,4% de ellos desconoce los problemas que puede conllevar (como sufrir arteriosclerosis o un infarto de miocardio) ni toman medidas al respecto.

Source: La Razon