Frío, viento, cambios bruscos de temperatura, exposición solar y contaminación son algunos de los condicionantes de nuestra piel en invierno. Nutrirla de forma adecuada resulta imprescindible en esta época del año y el pistacho es uno de los mejores aliados, pues, como afirma la doctora Nieves Palacios, médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte, “sus componentes nutricionales ejercen un papel esencial en la renovación, hidratación y protección de la piel”. Conoce los 5 motivos por los que el consumo regular de una ración de unos 49 pistachos, ayudan a cuidar la piel: 25% de vitamina ASigue leyendo

Aunque el número absoluto de cánceres diagnosticados en España continúa en aumento desde hace décadas -debido a factores como el aumento poblacional, la exposición a factores de riesgo como el tabaco, el alcohol, la obesidad y el sedentarismo, el envejecimiento de la población o la implantación de programas de detección precoz- la buena noticia es, por un lado, que este incremento es más leve, y de otro, que la mortalidad de esta enfermedad ha descendido un 1,3% en nuestro país. Ésa es una de las conclusiones del informe “Las cifras del cáncer en España 2020”, editado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) conSigue leyendo

A menudo hemos oído hablar de los grandes beneficios que supone el sexo para el cuerpo y mente: mejora del sistema inmunológico, reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata o la reducción de estrés. Pero, ¿conocemos realmente los efectos que produce en nuestro cuerpo la falta de sexo? En una persona adulta no mantener relaciones sexuales puede ser consecuencia de varios factores. Entre ellos encontramos razones religiosas o morales, falta de tiempo o problemas de salud específicos. Sin embargo, la abstinencia sexual involuntaria suele generar efectos colaterales mayores que cuando no lo es. Veamos algunos de ellos: 1. Aumento del estrés y la ansiedadSigue leyendo

Prácticamente está en todos los hogares, pero, sin embargo, en muchos de ellos está infrautilizado. El microondas es uno de los electrodomésticos más común de las casas por su rapidez y limpieza, pero son muchas las dudas que surgen en torno a su potencial como herramienta culinaria. ¿Utilizarlo altera la calidad nutricional de los alimentos que se calientan o cocinan? ¿Puede ser perjudicial para la salud? Estas dudas son algunas de las más comunes, principalmente por la existencia de bulos contradictorios al respecto. Al igual que ocurre con otras técnicas culinarias, desde la Fundación Española de la Nutrición (FEN) consideran que los efectos producidos aSigue leyendo

El coronavirus es un virus que puede producir desde un resfriado hasta enfermedades respiratorias graves como bronquitis, bronquiolitis o neumonía. Recientemente se han dado diversos casos en distintas partes del mundo, por lo que la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha informado de algunas de las medidas para evitar padecer esta enfermedad: Evitar el contacto cercano con personas afectadas por infecciones respiratorias. Cubrirse la boca y la nariz con el antebrazo o con pañuelos desechables al toser o estornudar, y lavarse bien las manos después. Lavado de manos frecuente, especialmente antes y después del contacto directo con personas enfermas y su entorno. Lavarse las manosSigue leyendo

Source: La RazonSigue leyendo

Si busca «harinas refinadas» en internet, lo más seguro es que lo primero que lea –y lo segundo, y lo tercero, y lo vigésimo…– sean artículos explicando por qué son malas para la salud o consejos para evitarlas en las dietas. Incluso hay titulares en las que se le denomina «veneno blanco» y libros que las demonizan culpándolas de todas las enfermedades. Pero, ¿son en realidad los alimentos hechos a base de harinas refinadas tan perjudiciales para la salud o es un mito? Un grupo internacional de investigación ha querido buscar una base científica a esta problemática y, tras una extensa revisión de más deSigue leyendo

El Hospital Universitario de La Ribera, en Alzira (Valencia), se ha convertido en el primer centro sanitario de España en implantar una prótesis impresa en tres dimensiones para sustituir el hueso escafoides fracturado de la muñeca de un paciente. Gracias a la intervención, el paciente podrá recuperar la movilidad de su mano tras diez años de pérdida de movilidad y fuerza. La impresión, realizada en titanio, reproduce con precisión la función del escafoides lesionado. Este hombre, de 40 años, sufría desde 2009 una lesión del carpo en su mano izquierda, lo que le había hecho perder de manera progresiva la movilidad y fuerza de laSigue leyendo

La gripe sigue aumentando en España y ya afecta a 203 personas por cada 100.000 habitantes, y ha superado el establecido como límite para considerar pico epidémico, con un aumento de la tasa de incidencia en todas las franjas de edad. Como en años anteriores, el virus predominante es el de tipo influenza A (60%), y especialmente el pandémico A(H1N1)pdm09, con mucha menor participación del virus influenza tipo B (30%). A nivel nacional, el nivel de intensidad de actividad gripal es bajo, si bien el nivel de difusión es extenso y la evolución es creciente. Por ahora, la gripe está afectando a todos los gruposSigue leyendo

La sal es uno de esos ingredientes que no suele faltar en el plato, pero del que no hay que abusar en la mesa. Sin embargo, más allá del cloruro sódico añadido a una receta, la ingesta de sodio en la dieta de los españoles está por encima de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, OMS, tal y como acaba de confirmar el estudio Anibes publicado en la revista científica «Nutrients». En concreto, según el informe, la OMS aconseja tomar 2.000 mg de sodio al día, mientras que los españoles ingieren 2.025 mg diarios, cifra que también se supera en el casoSigue leyendo