En España se estima que se diagnosticarán a lo largo de 2019, 6.205 nuevos casos de melanoma de piel según las últimas cifras de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM); que también advierte de un aumento exponencial de los casos en los últimos años. La intensidad de la radiación solar en España ha aumentado un 2,3% en 10 años, según recoge un estudio del Observatorio Heliocare. “Hay que inculcar bueno hábitos de fotoprotección desde la infancia, al igual que se hace con otros como la alimentación o el ejercicio”, subraya la dermatóloga María Vitale. También hay pasos en la buena dirección, ya que desdeSigue leyendo

La correcta elección de alimentos previo al momento de rendir en un examen es esencial para nuestra óptima concentración en esos días en los que el cerebro es exigido al máximo. Comer ciertos nutrientes específicos puede ayudar a agudizar la memoria, mejorar el humor de una persona y a mantener la mente activa. Debemos asegurar determinados nutrientes a nuestros organismos como la Vitamina B y E, las Sales minerales (potasio, magnesio y zinc) y oligoelementos (litio, silicio, selenio y cromo), así como no olvidar los hidratos de carbono. Todo ello influirá positivamente en el aumento de la capacidad de concentración, memoria y rendimiento intelectual. PorSigue leyendo

Un total de trescientos millones de personas sufren artrosis en el mundo, una enfermedad que afecta a las articulaciones, provocando dolor, inflamación e incluso impedimento de que se puedan realizar con normalidad algunos movimientos tan cotidianos como subir las escaleras o caminar. En España, unas siete millones de personas la padecen. Las articulaciones son como ciertos muebles o puertas, que con un número limitado de aperturas o cierres, con el tiempo se van desgastando, y es ahí donde esta enfermedad suele aparecer en escena. Se calcula que, a partir de los cuarenta años, las personas las empiezan a sufrir. Normalmente son las caderas, las manosSigue leyendo

A VUELA PLUMA Este periodista y técnico superior en Dietética que se ha convertido al veganismo y en «Vegesanísmo» ofrece las claves de este tipo de alimentación, desde un punto de vista nutricional primero y a través de recetas, después. Además, cuenta cómo hizo este cambio y lo que supuso su transformación. Aunque lo importante, como asegura Vargas, es que el contenido de este manual no es exclusivo para veganos, sino que supone una puerta de entrada perfecta para el consumo de «verde» sin caer en la rutina y que sea atractivo. ENTREVISTA ÁLVARO VARGAS – Con toda la información que hay hoy sobre elSigue leyendo

Dr. Rafael Arroyo Jefe del Departamento de Neurología del Hospital Quirónsalud Madrid y Ruber Juan Bravo de Madrid 1- ¿Por qué causa se producen las migrañas? Todavía no conocemos con exactitud cuál es la causa que produce la migraña, pero sí que son importantes ciertos péptidos relacionados con el gen de la calcitonina. 2- ¿Qué prevalencia tiene? Se calcula que alrededor del 12-13% de la población española padece migraña. En nuestro país hay 4,5 millones de migrañosos, de los cuales en torno a un millón de personas las padece de carácter crónico. 3- ¿Cuáles son las causas más comunes para que se desencadene una migraña?Sigue leyendo

MARIO MINGO Médico y político Hace algunos días leí en la prensa que una de las medidas que el Gobierno pretende implementar para reducir el número de fumadores en España es la financiación pública de los tratamientos de deshabituación tabáquica. Creo que este compromiso resulta positivo si se tiene en cuenta la última encuesta «Edades» (de diciembre de 2018, del Ministerio de Sanidad), según la cual la proporción de personas de 15 a 64 años que fuma a diario en nuestro país es hoy superior a la existente antes de la Ley de 2005 (34% actual frente al 32,8% de entonces), así como las 52.000Sigue leyendo

Un aumento del perímetro abdominal, la sensación de peso en el estómago o de plenitud tras ingerir escasas cantidades de comida, la necesidad de orinar asiduamente, así como puntuales dolores en la región pélvica son síntomas queenmascaran un tumor que sufren 3.000 españolas al año. El diagnóstico tardío reside en que los síntomas suelen ser inespecíficos y es común confundirlos con patologías benignas, por ello, el resultado es una tasa de supervivencia inferior al 50% en casos avanzados. «El cáncer de ovario es silencioso. Nosotros pretendemos dar voz y plantar cara a esta enfermedad. No queremos deambular de una consulta a otra. Pretendemos contar conSigue leyendo

Las personas adultas que durante su infancia tuvieron más contacto con espacios naturales podrían tener una mejor salud mental que aquellas que estuvieron menos expuestas a la naturaleza, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal). El estudio, que publica este miércoles la revista ‘International Journal of Environment Research and Public Health’, ha sido elaborado a partir de datos de cerca de 3.600 personas que viven en Barcelona (España), Doetinchem (Holanda), Kaunas (Lituania) y Stoke-on-Trent (Reino Unido). Los investigadores del ISGlobal, centro impulsado por La Caixa, han querido comprobar el impacto de los espacios verdes y azules en el bienestar mental ySigue leyendo

Problemas de visión y de movilidad, dolor, fatiga, mareos, espasmos musculares, sensibilidad al calor, dificultad al tragar y confusión mental e, incluso, la depresión, son algunos de los síntomas invisibles que trae consigo la esclerosis múltiple, la enfermedad neurodegenerativa más frecuente en adultos de entre 20 y 40 años. Se estima que hay unas 55.000 personas afectadas por esta enfermedad en España, de las cuales el 75 por ciento son mujeres. Además, y según la Sociedad Española de Neurología, en los últimos 20 años el número de pacientes se ha duplicado, diagnosticándose cada cinco horas un nuevo caso en España, lo que supone 1.800 nuevosSigue leyendo

La contaminación atmosférica causada por el tráfico cuesta a Europa más de 72.000 millones de euros anuales en salud, de los cuales 52.865 millones son sufragados por los diferentes gobiernos. Así se desprende de un informe elaborado por la Alianza Europea de Salud Pública (EPHA por sus siglas en inglés), en el marco de un proyecto que cuenta con la participación de la Fundación Española del Corazón (FEC). El estudio ha analizado en detalle los costes en salud que supone el tráfico rodado, en especial las emisiones de los vehículos diésel, en nueve Estados miembros de la Unión Europea: Austria, Bulgaria, Estonia, Alemania, Hungría, Polonia,Sigue leyendo