El mindfulness para combatir la adicción a los opiáceos
Según la Universidad de Rutgers y otros investigadores, las personas que padecen adicción a los opioides y dolor crónico pueden tener menos antojos y menos dolor si usan técnicas de mindfulness, y medicamentos para la dependencia de los opioides.El estudio, publicado en la revista «Drug and Alcohol Dependence» , examinó los efectos de la atención plena y la terapia con metadona en 30 pacientes con adicción a los opiáceos y dolor crónico. La atención plena es la práctica meditativa de enfocarse en el momento presente y aceptar los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales sin juzgar. Los hallazgos mostraron que aquellos que recibieron metadona y unaSigue leyendo