¿Agotamiento mental? Aprende a detectarlo. Conoce sus causas, síntomas y cómo evitarlo
«Llegué a esculpir la nostalgia, a escurrirme en los raíles de mi memoria, a quitarle la careta al pasado, cansado de estar cansado». Así reza el inicio de Buenos Aires, la canción del gallego Xoel López, que parece describir muy bien ciertas situaciones de agotamiento mental. El ritmo de vida actual nos empuja a una actividad frenética y repleta de responsabilidades, que dificulta la gestión de nuestro tiempo y hace que el estrés sea uno de los protagonistas de nuestro día a día. De esta forma, en España el 59% de los empleados lo sufre en su puesto de trabajo, según datos del Instituto NacionalSigue leyendo