Dale vida a tus desayunos y come saludable, ¡este bowl con frutas y chía te encantará
Ingredientes:
– 1/2 taza de chía
– 1 1/2 tazas de leche de coco
– 1 plátano en rodajas
– 1/4 de taza de mora azul
– 1/4 de taza de almendras fileteadas
– 1/4 de taza de chispas de chocolate amargo
– 1/4 de taza de fresas cortadas en láminas
– 3 cdas de coco rallado
Preparación:
1. En un bowl, hidrata la chía con la leche de coco. Refrigera hasta que absorba el líquido y doble su volumen.
2. Retira de refrigeración y sirve con plátano, moras azules, almendra, las chispas de chocolate, la fresa y el coco rallado. Disfruta.
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Source: Informe21