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En mitad de las fiestas navideños, ya son algunos kilos los que se han sumado al cuerpo, y aún faltan un par de fechas clave, incluido el roscón de Reyes. Durante este periodo la comida se convierte en uno de los pasatiempos más comunes y favoritos de todos las reuniones de familiares y amigos. Por eso, estas celebraciones generan grandes desequilibrios en la rutina diaria, sobre todo cuando hablamos de practicar ejercicio y seguir una dieta saludable. Los científicos de la Fundación Gadea proporcionan y avalan la alternativa más favorable para paliar estos excesos navideños: el ayuno. Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva y SaludSigue leyendo

Más de 5 millones de personas en España sufren migrañas, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Se trata de una enfermedad neurológica crónica que llega a ser incapacitante para el paciente; de hecho es la segunda enfermedad neurológica más discapacitante, según alerta esta sociedad científica. Se caracteriza por episodios recurrentes de dolor de cabeza grave de 4 a 72 horas de duración. Se acompaña de náuseas, vómitos, fotofobias, sonofobias, y molestias a los olores. A día de hoy no tiene cura. No obstante, el dolor se puede llegar a manejar y controlar con diferentes tipos de tratamientos, según afirma la Asociación EspañolaSigue leyendo

Al parecer el 88% de los propósitos de año nuevo se quedan en nada. ¿Cómo podemos repetir los mismos propósitos año tras año y no cumplirlos? Source: La RazonSigue leyendo

Una de las situaciones más comunes en estas fechas es la exposición puntual a fuentes sonoras de alta intensidad. Los fuegos artificiales, los petardos y las fiestas y cotillones son ejemplos claros. Alfredo García, jefe de servicio de Otorrinolaringología del Hospital Universitario HM Puerta del Sur, asegura que “debemos pensar que si nos encontramos en un entorno lo suficientemente ruidoso como para que tengamos que elevar la voz para comunicarnos con las personas que están cerca, estamos poniendo en riesgo nuestra audición. Para prevenir el daño debemos evitar estos ambientes, y si esto no es posible, al menos situarnos lo más distantes posible de laSigue leyendo

El año termina, las celebraciones cesan y con ellas la euforia, ya no hay distracciones, e inevitablemente pensamos en lo que los 12 meses que han pasado se han llevado. Es un periodo de nostalgia, que nos hace sentir vulnerables, sensibles, incluso tristes. Y si, tal vez nuestras resoluciones del año pasado han sido un fracaso, pero este año tienes una nueva oportunidad para permitirte ser feliz. GrupoLaberinto, el último concepto de psicoterapia, te enseña 20 hábitos con los que puedes conseguir felicidad este 2020. Vive el presente: Obsesionarse con el pasado o con el futuro, ambos fuera de tu control, es una de lasSigue leyendo

En ocasiones muchas personas dudan del grupo sanguíneo que tienen. Sin embargo, sí que es importante. Dependiendo del tipo de sangre que se tenga, se es más propenso a tener determinadas enfermedades como cáncer de estómago, sufrir infartos o presentar problemas de fertilidad. Según un estudio publicado en ‘Wiley Interdisciptionary Reviews: Systems Biology and Medicine’ saberlo puede ayudarte. Aunque no concluye la causa y el efecto, la investigación destaca la importancia de conocer el tipo de sangre que tienes para saber cómo podría afectar a tu bienestar. El MM es un cáncer incurable de la sangre que comienza en la médula ósea y se caracterizaSigue leyendo

Algunas sustancias usadas como suavizantes o hidratantes labiales, protectores de labios y pintalabios pueden tener efectos negativos en la salud. En muchos productos, entre ellos cosméticos, se usan distintos aceites minerales derivados del petróleo, que cumplen una función como conservantes, suavizantes, etc. y que, en caso de ingesta, algo que puede suceder en productos que se utilizan directamente sobre los labios, pueden tener efectos perjudiciales para la salud. MOSH (Mineral Oils Saturated Hydrocarbons), POSH (Polyolefin Oligomeric Saturated Hydrocarbons) y MOAH (Mineral Oils Aromatic Hydrocarbons) son impurezas propias de compuestos derivados del petróleo. Ya se encontraron en los protectores labiales (cacaos) y bálsamos labiales para niñosSigue leyendo

Algunos alimentos se empiezan a consumir mayormente por las propiedades “curativas” que presentan. Este es el caso de la levadura de arroz, que es beneficiosa para combatir el colesterol. Sin embargo, no en todos los casos. El arroz rojo es un producto chino tradicional que se obtiene mediante la fermentación de arroz blanco por la levadura “Monascus purpureus”. Cabe destacar que es un ingrediente común en suplementos alimenticios. Ciertas cepas de esa levadura, bajo determinadas condiciones de fermentación, producen unas sustancias llamadas monacolinas, que presentan uno de los principios activos empleados para reducir la hipercolesterolemia (el exceso de colesterol). Es decir, contiene monacolina K puraSigue leyendo

La raza de los cerdos, la crianza y alimentación de los animales o el tiempo de curación son las tres grandes cuestiones a tener en cuenta a la hora de diferenciar un buen jamón de uno de menos calidad Source: La RazonSigue leyendo